CindyB over zichzelf
Ik heb nooit problemen gehad met mijn gewicht. Vanaf mijn 20ste weeg ik al hetzelfde: 65 kilo. Nooit heb ik na hoeven te denken bij wat ik eet of dat ik niet teveel moest snoepen. In augustus 2004 ben ik gestopt met roken en op 2 oktober 2005 ben ik bevallen van een zoon. 2 jaar later is mijn tweede zoon geboren. Dit heeft ertoe geleid dat ik ben aangekomen voor het eerst van mijn leven! Vanaf 6 december ga ik mijn calorieën bijhouden maar nog niet fanatiek afvallen omdat ik nog borstvoeding ge
...Ik heb nooit problemen gehad met mijn gewicht. Vanaf mijn 20ste weeg ik al hetzelfde: 65 kilo. Nooit heb ik na hoeven te denken bij wat ik eet of dat ik niet teveel moest snoepen. In augustus 2004 ben ik gestopt met roken en op 2 oktober 2005 ben ik bevallen van een zoon. 2 jaar later is mijn tweede zoon geboren. Dit heeft ertoe geleid dat ik ben aangekomen voor het eerst van mijn leven! Vanaf 6 december ga ik mijn calorieën bijhouden maar nog niet fanatiek afvallen omdat ik nog borstvoeding geef. In januari begin ik met sporten en met afvallen. Ik zal dan niet meer dan 1500 kc per dag eten. Het maximale vetgehalte mag 35% zijn (liefst minder). In het weekend let ik niet op caloriën en vet.
In 2010 ben ik opnieuw aangekomen en is het weer tijd voor een 'dieetsessie'. Nu ga ik er ook bij sporten; fietsen om precies te zijn. Niet fanatiek maar het is ter ondersteuning van het afvallen en het is gewoon gezond om te doen. Ik eet maximaal 1400 kc per dag met een max. vetpercentage van 30%. In het weekend let ik nergens op.
In 2010 ben ik opnieuw aangekomen en is het weer tijd voor een 'dieetsessie'. Nu ga ik er ook bij sporten; fietsen om precies te zijn. Niet fanatiek maar het is ter ondersteuning van het afvallen en het is gewoon gezond om te doen. Ik eet maximaal 1400 kc per dag met een max. vetpercentage van 30%. In het weekend let ik nergens op.
